Vad är stretching och varför stretchar man? När man stretchar så töjer man musklerna i deras ytterläge. Man drar alltså ut muskeln så långt det går. För att kunna göra detta så behöver man veta vart musklernas ursprung och fäste är. För hur vet man annars att man verkligen stretchar den muskel man är ute … Mer Stretching